Consultation avec un·e pharmacien·ne Accès pharma chez Walmart
Votre pharmacien·ne peut vous aider à choisir les bons médicaments selon votre destination et vos besoins particuliers, mais aussi en prescrire certains si nécessaire. Un passage à la clinique santé voyage permet d’obtenir des conseils personnalisés et de s’assurer que votre trousse de santé voyage contient tout le nécessaire : médicaments, premiers soins et essentiels adaptés. C’est l’idéal pour partir l’esprit tranquille, surtout si les soins médicaux risquent d’être limités sur place. Votre pharmacien·ne peut aussi vous renseigner sur les vaccins recommandés et les précautions à prendre avant le départ.
Les éléments à considérer pour votre trousse de santé voyage
Quels sont les médicaments à emporter en voyage ?
Médicaments d’ordonnance
Lorsque vous partez en voyage, il est essentiel de bien préparer vos médicaments d’ordonnance pour éviter toute surprise !
Assurez-vous d’emporter vos médicaments dans leur contenant d’origine, car cela permet de prouver leur légitimité en cas de contrôle douanier.
Avant de partir, renseignez-vous sur la réglementation concernant le transport de médicaments dans le pays de destination, car il peut y avoir des restrictions dans certains pays. Il est également conseillé de prendre une quantité suffisante de médicaments pour couvrir la durée de votre séjour, avec un surplus au cas où le voyage se prolongerait. En cas de doute, consultez votre pharmacien·ne pour obtenir des conseils adaptés à votre situation personnelle et à votre destination.
Médicaments pour les petits désagréments du quotidien
Ibuprofène (p. ex. : AdvilMD)
Ce médicament est idéal pour soulager les petits maux, tels que les maux de tête, les courbatures ou les inflammations. C’est un allié précieux en voyage !
Acétaminophène (p. ex. : TylenolMD)
Que vous souffriez d’un coup de chaleur ou d’un mal de tête après une longue journée de marche, l’acétaminophène est là pour vous apporter un soulagement rapide.
Médicaments pour les troubles digestifs
Loperamide (p. ex. : ImodiumMD)
En cas de diarrhée, ce médicament vous sera d’une grande aide.
Bismuth subsalicylate (p. ex. : Pepto-BismolMD)
Un autre allié du système digestif ! Ce médicament soulage non seulement les diarrhées, mais aide également à apaiser les maux d’estomac, les nausées et les indigestions.
Antiacides (p. ex. : TumsMD)
Ces comprimés sont bien utiles pour soulager les brûlures d’estomac ou l’indigestion après un gros repas.
Médicaments pour le mal des transports
Dimenhydrinate (p. ex. : GravolMD)
Ce médicament aide à prévenir et traiter le mal des transports en réduisant les sensations de nausée. Pour un soulagement tout aussi efficace, sans somnolence, le GravolMD au gingembre est une excellente option.
Antihistaminiques (p. ex. : BenadrylMD)
Bien qu’ils soient souvent utilisés pour les allergies, ces médicaments peuvent aussi avoir un effet sédatif, aidant à réduire le mal des transports chez certaines personnes.
Médicaments pour les allergies
Antihistaminiques (p. ex. : ClaritinMD)
Indispensables si vous êtes prédisposé·e aux allergies saisonnières ou aux piqûres d’insectes, ces médicaments aident à réduire les symptômes comme les éternuements ou les démangeaisons.
Auto-injecteur d’adrénaline (EpiPenMD)
Il est important de toujours avoir un EpiPenMD à portée de main en cas d’allergies graves, surtout lorsque l’on voyage dans des zones éloignées où les soins médicaux peuvent être difficiles à obtenir.
Avant le départ, vérifiez la date de péremption pour vous assurer que le produit n’est pas échu et que l’EpiPenMD est prêt à l’emploi. En cas de doute sur son utilisation ou si des situations d’urgence se présentent, il est conseillé de consulter votre pharmacien·ne.
Crème pour soulager les piqûres d’insectes (p. ex. : BenadrylMD)
En voyage, les piqûres d’insectes peuvent être agaçantes. Avoir en main une crème ou un gel apaisant est donc toujours un plus pour calmer les démangeaisons.
Autres types de médicaments à ne pas oublier dans la trousse de voyage
Sels de réhydratation orale
Les sels de réhydratation orale sont utiles, notamment si vous voyagez vers des régions où l’eau n’est pas potable ou si vous prévoyez de participer à des activités physiques intenses par temps chaud.
Premiers soins
Lors de la préparation de votre trousse de voyage, il est recommandé d’inclure des éléments essentiels pour garantir votre santé et sécurité tout au long de votre voyage. Une trousse bien équipée peut faire la différence en cas de blessures mineures. Voici une liste indispensable à considérer pour votre trousse de santé voyage.
Bandages
Idéaux pour protéger les coupures ou les éraflures, les bandages empêcheront les blessures de s’infecter et favorisent la cicatrisation.
Une pommade topique antibiotique (p. ex. : PolysporinMD)
Un essentiel dans votre trousse de voyage. En cas de coupures, d’éraflures ou d’autres blessures à la peau, cette crème aide à prévenir les infections grâce à ses propriétés antibactériennes.
Lingettes antiseptiques
Elles permettent de désinfecter les mains ou les surfaces, réduisant ainsi le risque d’infections lors de vos déplacements.
Compresses
Utilisées pour couvrir les plaies ouvertes ou pour stopper les saignements.
Ciseaux
Un outil pour couper des bandages, des vêtements ou pour gérer d’autres besoins médicaux.
Ruban adhésif médical
Cet outil est parfait pour maintenir les bandages en place.
Gants jetables
Ils permettent de protéger votre santé et celle des autres lors de la manipulation de plaies ou de l’administration de premiers soins.
Désinfectant à base d’alcool
Essentiel pour stériliser les mains avant de traiter une blessure, il aide à prévenir les infections.
Pansements adhésifs ou autres (p. ex. : BAND-AIDMD)
Faciles à appliquer, les pansements adhésifs sont parfaits pour protéger des coupures mineures ou des ampoules tout en permettant à la peau de respirer.
Autres produits à mettre dans votre trousse de voyage
Crème solaire
Choisissez une crème solaire avec un FPS d’au moins 30 pour vous protéger des rayons UV et éviter les coups de soleil. Pensez à en réappliquer régulièrement, surtout après la baignade ou en cas de transpiration, pour une efficacité optimale.
Crème après-soleil
Appliquée après une exposition au soleil, une émulsion après-soleil apaise les irritations et hydrate la peau pour favoriser une meilleure récupération.
Baume à lèvres avec protection solaire
Utile pour protéger et hydrater vos lèvres des effets néfastes du soleil, un baume à lèvres avec protection solaire réduit également le risque d’irritations et de feux sauvages liés à l’exposition prolongée.
Chasse-moustiques
Un produit pratique pour repousser les insectes piqueurs, il aide à réduire le risque de démangeaisons et de maladies transmises par les moustiques, surtout lors de séjours dans des régions à risque. Vous pouvez également ajouter à vos bagages une moustiquaire. Il réduit le risque de contracter la malaria dans les zones à risque, une maladie potentiellement grave transmise par les moustiques.
Gel antibactérien
Utile pour garder les mains propres lorsque l’eau et le savon ne sont pas disponibles, le gel antibactérien contribue à réduire le risque d’infections.
Préservatifs
Un choix important pour une sexualité protégée, les condoms aident à prévenir les infections sexuellement transmissibles et les grossesses non désirées.
Tampons, serviettes hygiéniques ou coupe menstruelle
Indispensables pour les périodes de règles, ces produits assurent confort et protection tout en voyageant.
Thermomètre
Il permet de détecter rapidement de la fièvre, ce qui est particulièrement utile lors de voyages.
Documents de voyage
Carnet de vaccination
Indispensable pour prouver que vous êtes à jour dans vos vaccinations, ce carnet est important lors de voyages dans des pays où certaines exigences sanitaires sont imposées.
Fiche de groupe sanguin
Avoir cette information à portée de main est crucial en cas d’urgence médicale, où une transfusion sanguine pourrait être nécessaire.
Coordonnées de votre pharmacie
L’adresse et le numéro de votre pharmacie permettent de faciliter le renouvellement des prescriptions ou de trouver des médicaments nécessaires pendant votre voyage.
Copie de vos ordonnances
Avoir une copie de vos ordonnances médicales permet de prouver la légitimité de vos médicaments en cas de contrôle douanier.
Nom et dosage de vos médicaments d’ordonnance
Inclure des détails concernant vos médicaments pour éviter toute confusion ou tout problème avec les forces de l’ordre locales.
Fiche indiquant les intolérances et allergies aux médicaments
Cette fiche peut être vitale, surtout en voyage, pour éviter des prescriptions pouvant provoquer des réactions indésirables.
Numéros de téléphone des personnes à prévenir en cas de problème
Avoir ces coordonnées à portée de main permet de communiquer rapidement avec votre famille ou votre employeur en cas d’urgence.
Avec cette liste sous la main, vous pourrez profiter de votre voyage sans tracas ! N’oubliez pas d’adapter votre trousse selon vos besoins personnels et la destination.
Préparer votre trousse de santé voyage ne doit pas être une source de stress. Prenez le temps de réfléchir à ce dont vous aurez besoin et n’hésitez pas à demander l’aide de votre pharmacien·ne. Bon voyage !
Les présentes informations ne remplacent pas l’avis d’un·e professionnel·le de la santé et n’engagent pas la responsabilité professionnelle des pharmaciens et pharmaciennes propriétaires affilié·e·s à Accès pharma. Au moment de leur diffusion, les informations présentées étaient fidèles à la réalité, mais elles peuvent faire l’objet de modifications.
